心脏就像人体的发动机，通过不停地泵血，将血液输送至全身，由于日夜辛苦工作，这个“发动机”有时也会出现故障！

“无声威胁”：一种常见的心律失常疾病——房颤

       心房颤动（简称“房颤”）是常见的持续性心律失常。我们的心脏可以分为上下两个部分，上层为心房，下层为心室。正常情况下，每次心跳都要经过“心房收缩—心室舒张”的过程。房颤是心房由于老化、炎症等原因发生了快速而无规律的颤动，无法正常收缩舒张。房颤症状多样，可能出现心悸（心跳快且乱）、胸闷、头晕、乏力等症状，它也是“沉默杀手”，约1/3患者没感觉，中风了才发现。正因为如此，国家《健康中国行动》敲警钟：心脑血管病（尤其中风）是头号健康威胁，房颤正是中风的“超级推手”，让风险飙升。

房颤到底是什么？——心脏“电路”乱套了

       正常情况下，心脏跳动规律且有力，而房颤发作时，心房失去有效收缩能力，取而代之的是快速、无序的颤动，每分钟可达350～600次。这种紊乱使心房无法有效将血液泵入心室，导致血液在心脏内滞留，尤其容易在左心耳汇聚。左心耳结构复杂，血液淤滞时极易形成血栓。

       这些血栓就像“定时炸弹”，一旦脱落随血液游走，若进入脑部血管，就会引发中风。中风危害极大，轻则导致偏瘫，影响患者生活自理能力；重则导致失语，甚至危及生命。

       房颤是全身血管健康的报警器，它不仅关乎心脏，还与全身血管健康紧密相连。因此，我们要重视房颤管理，通过规律监测心率、遵医嘱药物治疗等方式，将房颤控制在合理范围，预防中风，保护心脏功能，守护大脑健康，让身体平稳运转。

稳住“驿动的心”——国家喊您学会摸脉+用好体检

国家教您“救命一招”：摸脉自查！（国家卫健委《分级诊疗方案》要求基层推广）。

• 安静坐下，伸出左手。
• 右手食、中指，轻按左手腕大拇指根下（脉搏搏动处）。
• 仔细品：跳动整齐规律？还是忽快忽慢、忽轻忽重？
• 摸到乱跳？别犹豫，快就医，心电图是“照妖镜”。

国家指南指明路——防中风是重中之重！

• 第一招：基石—吃对“防血栓药”。
• 第二招：管住“心跳速度”—口服抗心律失常药，让心跳别太快。
• 第三招：“修电路”（微创手术/导管消融）—国家指南升级推荐。对于反复心慌的阵发房颤，射频/冷冻消融效果好，可作首选。微创痛苦小、恢复快。
• 第四招：管好“老底子”（国家慢性病防控核心）牢牢按住“三高”：高血压、糖尿病、高血脂。
• 第五招：健康生活六件套（国家《健康中国行动》强力推荐）：1、吃得淡：少盐少油，多菜果杂粮。2、适量运动：散步、太极拳，微微出汗即可。3、坚决戒烟，严格限酒。4、减肚子：肥胖是大敌。5、睡香甜：调整睡眠，打呼噜严重（睡眠呼吸暂停）要治。6、心放宽：焦虑压力也伤“心”。

老年房颤患者应该注意什么？

       老年房颤患者往往合并较多疾病，如冠心病、肝肾疾病、脑血管病、糖尿病等，需服用多种药物，而药物之间的相互作用比较复杂，且老年患者对药物反应差异较大，这些都增加了药物治疗的难度。而预防血栓栓塞的抗凝药物难免有出血风险，须根据具体情况制定个体化抗凝方案，并密切监测凝血功能及出血倾向。这些都要求老年房颤患者不可随意停药或加药，一定遵守医嘱，定期复查和随诊，尽可能降低不良事件的发生，改善生活质量。