2025年8月1-7日是第34个世界母乳喂养周，今年的活动主题为“支持母乳喂养，呵护健康未来”。

       母乳喂养，是妈妈和宝宝的第一次亲密接触，给宝宝的不仅是营养和保护，更重要的是爱和交流。一起来看这份顺产后“母乳喂养十二时辰”的全攻略，帮助“新手”爸妈掌握母乳喂养的正确操作！

母乳喂养第一个时辰：产后2小时

       无禁忌症的新生儿，在娩出后即要抱放在母亲胸前进行皮肤接触，让新生儿寻乳。保证产后半小时内早接触、早吸吮，是促进母乳喂养成功的关键一步。

母乳喂养第二个时辰：产后3-4小时

       顺产两小时后，没有特殊情况，宝宝会和母亲一起回到产科病房，这就是“母婴同室”。产科护士会帮助母亲掌握正确的母乳喂养姿势及含接方法，鼓励产妇按需哺乳，指导产妇保证休息，进食易消化吸收的半流质饮食。

母乳喂养第三个时辰：产后5-6小时

       顺产后的第一顿正餐要以清淡易消化的食物为主，此时可以开始增加食物的种类。产科护士会在产妇母乳喂养后指导其进行乳房护理，如中医手法按摩或者使用吸乳器代替新生儿有效刺激乳头，促进泌乳。

母乳喂养第四个时辰：产后7-8小时

       观察新生儿是否有效吸吮：看吸吮动作（撑张-停顿-合拢-吞咽），看情绪（嗜睡，防止新生儿低血糖的发生），如含接姿势错误及时纠正。需要注意的是，整个产褥期的发热与感染及乳汁淤积有关，若自觉打寒战或发热，应及时告知医生或护士，切勿因旧风俗关门闭窗、包头盖被、捂汗发汗。

母乳喂养第五个时辰：产后9-10小时

       观察产妇乳头有无红肿、血泡、皲裂迹象，做好乳头护理。产妇顺产后也可以按医嘱尽早适当下床活动，可以预防尿潴留，帮助肠蠕动，使排便通畅，使盆底及腹肌张力恢复，有利于子宫复原，促进恶露排出，防止下肢静脉血栓形成。

母乳喂养第六个时辰：产后11-12小时

       顺产后产妇排汗功能活跃，夜间睡眠和初醒时最为明显。加之会阴伤口疼痛及面对新生儿的不适应，此时作为宝宝的父亲，要主动做一些力所能及的照料事务，跟着护士学习乳房按摩等，帮助缓解妻子产后不适。

母乳喂养第七至第十二时辰：产后12-24小时24小时

       母婴同室，按需哺乳，进行频繁有效吸吮，观察新生儿大小便情况。增加产妇母乳喂养的信心，合理营养，睡眠充足。住院期间，积极配合护士进行护理，缓解产后焦虑、失眠等症状。同时，新生儿父亲们也要主动承担照顾妻子及婴儿的义务，让妻子更为愉悦地进行产后恢复！ 

文章来源：健康江苏

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