久坐久站，缺乏锻炼，是现代人的常态，也是年轻人腰椎间盘突出的重要原因。

    椎间盘位于上下椎体之间并与之紧密连接。把正常的椎间盘想象成一个馅饼，馅儿是“髓核”，皮是“纤维环”。髓核有利于保存水分，对脊柱的压力起承托和缓冲作用。纤维环则紧紧包裹住髓核。当髓核对纤维环长时间、大力地挤压时，纤维环就会被慢慢磨损，当髓核终于冲破纤维环的怀抱时，椎间盘突出就发生了。

腰椎间盘突出，不想手术治疗，还能怎么办？

       如果没有不适症状，不用特别治疗，只需要日常注意保养即可，避免久坐、弯腰、提重物等不良习惯，避免椎间盘突出增大，引起神经症状。实际上，大部分的腰椎间盘突出症只需非手术治疗即可，可选择理疗、药物、卧床休息等保守治疗。少部分腰椎间盘突出症，由于症状反复、保守治疗无效，明显影响生活和工作，或症状较为严重的，则需要进行手术治疗。对于出现下肢疼痛、麻木、大小便功能障碍或下肢肌力明显下降的患者，则需要尽早手术治疗。

       非手术脊柱减压牵引系统模拟太空失重条件下，腰背部肌肉的放松状态，以及脊柱的生理状态，在病变椎间盘处采用减压（减少对神经根的压迫；降低病变处的紧张度）的方法，来治疗椎间盘疾病。

与传统牵引治疗相比优势

① 可以通过设定突出部位，更加准确地作用于病变节段。

② 采用非线性对数作用力，有利于帮助消除牵引过程中椎旁肌肉抵抗，使肌肉松弛，疲劳性损伤减轻。

③ 采取全自动称磅，系统自动设定牵引磅数，牵引过程中安全舒适。

腰椎间盘突出，重在预防和保护！

       日常生活中记得护腰！取前方或下方物品尤其是重物时，走到物品正上方然后蹲下再搬起，动作要轻缓；运动前规范热身，保证身体得到充分地伸展；坐半小时到40分钟后，起立活动一会儿。如果反复腰痛3~6月、甚至出现下肢疼痛、麻木的，需要尽早就医。

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