2026年7月28日是第16个“世界肝炎日”。今年的宣传主题是“社会共治 消除肝炎”。消除肝炎，不仅是疾控中心和医院的责任，更是一场需要全社会共同参与的健康行动。每个人都是自己健康的第一责任人，每一份主动检测、每一次规范接种，都是守护肝脏健康的重要拼图。

肝炎是什么？为什么值得警惕？

       肝炎本质为肝脏细胞发生炎症损伤的一类疾病，肝脏就像身体的“化工厂”，发生炎症损伤的原因有很多：病毒、喝酒、吃药、脂肪肝都可能引起。病毒性肝炎是由不同型别的肝炎病毒引起的肝脏疾病，主要分为甲、乙、丙、丁、戊五种类型。其中，乙肝和丙肝被称为“沉默的杀手”，其感染早期往往缺乏特异性症状，肝脏却在悄悄受损，等到出现明显不适时，可能已经发展为肝硬化甚至肝癌。
       数据显示，全球每年因病毒性肝炎相关并发症死亡人数达130万，其中，80%—90%是由乙型肝炎和丙型肝炎引起的。

不同类型病毒性肝炎，传播方式不同

• 甲肝、戊肝：主要通过“粪－口”途径传播，比如吃了被污染的食物或喝了不干净的水。预防重点是注意饮食卫生、饭前便后洗手、不喝生水。
• 乙肝、丙肝、丁肝：主要通过血液、母婴和性接触传播。日常工作、学习、生活中的普通接触（如共餐、握手、拥抱）不会传染乙肝。

预防肝炎，这三件事最重要

• 接种疫苗，筑牢“防火墙”接种疫苗是预防病毒性肝炎最经济、最有效的手段。
• 甲肝疫苗：已纳入国家免疫规划。适龄儿童实行“18月龄、2岁”免费接种2剂次甲肝灭活疫苗。选择甲肝减毒活疫苗时，采用一剂次接种程序，也就是18月龄免费接种1剂。
• 乙肝疫苗：已纳入国家免疫规划。新生儿实行 “0、1、6月”三针次全程免费接种。未感染过乙肝病毒且未产生保护性抗体的成年人，也建议自费接种。
• 丁肝预防：关键在于接种乙肝疫苗。由于丁肝病毒需要乙肝病毒才能复制，预防了乙肝，也就预防了丁肝。
• 戊肝疫苗：按需自愿自费接种。我国已有安全有效的戊肝疫苗获批使用。建议畜牧养殖者、餐饮业人员、育龄期妇女、疫区旅行者等重点高风险人群接种。

主动检测，了解自己的肝脏状况

       很多人不知道自己感染了肝炎病毒。国家指南明确建议：成人应尽早进行乙肝病毒感染筛查，一生至少筛查一次。如果乙肝表面抗原、表面抗体和核心抗体三项指标均为阴性，说明没有保护力，需要及时接种疫苗。

养成健康的生活方式

1、不喝酒或尽量少喝酒：肝脏每日酒精代谢能力有限，过量饮酒会直接损伤肝细胞；

2、不共用牙刷、剃须刀等个人用品；

3、避免不必要的注射、输血和使用血制品；

4、保持健康的饮食和作息。

得了肝炎怎么办？科学治疗是关键
       不要因为害怕副作用而耽误治疗，应该在专业医生指导下积极、科学治疗。现代抗病毒药物安全性高，规范治疗可以有效控制病情、延缓甚至逆转肝纤维化。早发现、早诊断、早治疗，肝炎完全可以控得住。

       消除肝炎，需要你我共同行动肝炎可防、可控、可治。让我们一起行动——为肝脏健康，为自己，也为家人！

本文仅作健康科普用途，不应被视为对所涉医疗产品的推荐或功效证明。涉及疾病诊断、治疗、康复相关的,请务必前往专业医疗机构就诊，寻求专业意见。