当颈椎病不再是“老年病”：32岁白领的颈椎“保卫战”

       镇江瑞康医院骨科特聘专家兼执行主任朱锋在专家门诊中看到越来越多的年轻人因颈椎问题前来就诊，他们大多不是体力劳动者，而是长期伏案工作、手机不离手的“低头族”。

从“小毛病”到“大问题”：颈椎退化的悄然加速

       孙女士是一名银行经理，年仅32岁，工作繁忙，每天工作超过10小时，且大部分时间都在电脑前度过。最初，她只是感到颈部酸痛、僵硬，以为是劳累所致，通过按摩和休息来缓解，但这些“小毛病”并没有引起她的足够重视。
       直到最近，情况急转直下。她的左上肢开始出现持续性麻木，手指也变得不灵活，严重影响了工作和生活，甚至夜不能寐。门诊收治入院后，经过详细检查，诊断为“神经根型颈椎病”，这意味着她的颈椎间盘已经严重退化，压迫到了神经。如果不及时治疗，可能会导致肢体瘫痪，后果不堪设想。孙女士最终接受了朱主任团队为其定制的颈椎前路显微镜下椎间盘切除融合术（ACDF），手术很成功，术后她的麻木感和疼痛都得到了明显的缓解 。

       孙女士的案例并非个例。长期不正确的姿势，如久坐、低头，会导致颈椎间盘和韧带承受巨大压力，加速其退行性改变。我们发现，许多青少年也因为姿势不当，颈椎生理曲度变直，甚至出现反弓和后突的表现，为日后埋下严重的健康隐患。这些早期退化的迹象，预示着颈椎病正在年轻化，不再是老年人的“专利”。

别让颈椎病“拖”成手术，不良的生活习惯是颈椎病的罪魁祸首！

       作为脊柱专科医生，朱锋主任呼吁大家关注、重视颈椎健康，并在日常生活中做好以下几点：
• 改变习惯，从现在做起：无论工作还是娱乐，尽量保持头部正直，减少低头时间。每隔45-60分钟起身活动一下，做些简单的颈部放松运动，如颈部环绕、扩胸等。

• 选择正确的“伙伴”：使用电脑时，调整显示器高度，使视线保持水平。睡觉时，选择高度和软硬度适中的枕头，以支撑颈部的自然生理曲度。
• 警惕身体的“信号”：如果出现颈部僵硬、疼痛，或伴有头晕、手麻、肢体无力等症状，请务必及时就医。这可能是颈椎发出的求救信号，拖延只会让病情加重。

       瑞康医院骨科团队在颈椎病、脊柱畸形等复杂疾病的治疗方面拥有丰富的经验。团队秉持“精准医疗，人文关怀”的理念，守护患者的颈椎健康。
       手术是治疗的最后一道防，而预防则是守护健康的根本方式。别真的等出了问题必须要“返厂大修”，那可就晚了！

声明：*本文部分图文源自网络*文章目的是提供一般的健康医疗、健康科普信息，不代替任何个人医学诊断和治疗。