在生活中，您有没有见过我们的手指、腕部及足部，突然长出一个小疙瘩，虽然个头不大，但是很影响美观，并且伴随着强烈的疼痛。

       其实这个小东西，用医学上的专业术语讲，叫做“腱鞘纤维瘤”，大家不要谈瘤色变啊，我们的恐惧，大多来自于未知，今天，小编就带大家一起来了解，这种腱鞘纤维瘤的产生原因，以及注意事项。腱鞘纤维瘤：腱鞘纤维瘤是一种良性肿瘤，是附着于四肢腱鞘及肌腱的致密纤维性结节。多发人群：女性比男性发病率高，发病年龄18～52岁。好发于肢端，以手指、腕部及足部较多见。这里小编提醒大家，如果您是处在被扰乱的脂肪代谢、骨破坏增生、感染、血管失调、免疫机制、炎症、肿瘤、代谢异常、基因异常等朋友，或者平时特别喜欢重口味，那么一定要注意，这都是纤维瘤较喜欢的较依赖的环境。若发现皮肤内长有质地坚硬、边界清楚且表面光滑的肿块，请及时就医。

☆ 想要远离纤维瘤，我们需要在饮食上注意：
1、在平时的饮食要营养均衡，同时也要丰富多样，可以多吃含有蛋白质丰富的食物，例如鸡蛋，瘦肉，蛋类，奶制品等。这些都对身体有很大的帮助，也是能够提高自身的抵抗力。
2、多吃新鲜的水果蔬菜，因为这些食物中含有丰富的维生素，对身体有很大帮助，同时也能够补充身体所需的矿物质以及维生素，所以多吃这些食物有利于身体的健康，同时也可以提高自己的抵抗力。
3、患者在平时也可以多吃一些含有纤维素，低脂肪的食物。这些食物对身体有很大帮助，同时也可以避免身体出现其他的疾病，有利于肠道健康。
4、辛辣刺激性的食物不宜多吃，例如辣椒，花椒，麻椒等食物对身体肠道吸收会有一定的危害，同时也不利于疾病恢复，所以在平时患者不能过多食用这些食物。患者需要戒烟戒酒，也不能吃油炸类，烧烤类的食物。这些食物还有大量的致癌因子，所以要慎用。

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本文仅作健康科普用途，不应被视为对所涉医疗产品的推荐或功效证明。涉及疾病诊断、治疗、康复相关的,请务必前往专业医疗机构就诊，寻求专业意见。